Meine Methoden

Jeder Mensch ist individuell und hat seinen ganz eigenen Zugang zur Selbstheilung. Im Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Therapieform oder Kombination für Dich am wirkungsvollsten ist.

Gesprächstherapie

nach Carl Rogers

Die Gesprächstherapie basiert auf drei Säulen:  Akzeptanz   Empathie   Echtheit

Wir bewegen uns in einem sicheren, inneren Raum in dem alles sein darf. Durch ein wertschätzendes Betrachten der eigenen Emotionen und Themen entfaltet sich dein inneres Wissen und dein ganz eigenes Potential .

Die Gesprächstherapie ist sehr wirksam bei Ängsten und Depressionen. Sie eignet sich zudem zur Entwicklung der eigenen Persönlichkeit, sowie zur Klärung von Lebensfragen.

Eine Einheit dauert 60 Minuten.
Bei Bedarf 30 Minuten länger (bis zu 90 Minuten)

Hypnosetherapie

nach Ines Simpson

Das Besondere an der Hypnosetherapie nach Ines Simpson ist, dass hier das Überbewusstsein angesprochen wird- der Ort der inneren Weisheit, des höheren Bewusstseins. Diese Instanz hat ein Wissen in sich gespeichert, das weit über unseren Verstand hinaus geht. Somit können sehr nachhaltige Heilimpulse aktiviert werden.

Der Therapeut begleitet dabei achtsam den Prozess. Er greift nicht ein. Das Überbewusstsein des Klienten bestimmt den Heilungsverlauf.

Das sogenannte Simpson Protokoll kann sowohl in der Tiefenhypnose (Esdaille- Zustand), als auch in einer leichten Trance durchgeführt werden. In beiden Fällen ist der Klient zu jeder Zeit selbstbestimmt.

Durch den holistischen Ansatz dieser Behandlungsmethode kann das Simpson Protokoll bei vielfältigen Themen und Lebensfragen zum Einsatz kommen.

Bei der ersten Einheit empfehle ich eine  Dauer von  90 – 120 Minuten.
Weitere Anwendungen sind in ihrem zeitlichen Umfang meist kürzer.

Körperpsychotherapie

Emotionales Gleichgewicht durch Einbeziehung des Körpers

Die Körperpsychotherapie verbindet psychotherapeutische Methoden mit körperlichen Übungen. Angewendet werden Techniken zur Körperwahrnehmung bis hin zu Atemübungen und psychophysiologischen Stressbewältigungsmethoden. Diese können bei verschiedensten  Themen eingesetzt werden, wie zum Beispiel bei Ängsten, Depressionen, Unsicherheiten, geringem Selbstwert.

Ich verbinde Techniken aus den Bereichen der

• Yogatherapie
• Atemübungen
  
• Erdungstechniken
• Somatoemotionale Entspannung
• Entspannungstechniken

Körpertherapeutische Elemente fließen meist anteilig in eine Therapiestunde mit ein.

Prana – Heilung

nach Choa Kok Sui

„Pranaheilung ist eine energetische Heilmethode. Sie beruht auf  Reinigung und Energetisierung. Durch Reinigen oder Entfernen der verschmutzten Energie aus dem betroffenen Chakra oder Organ und Energetisieren mit genügend Prana kann Selbstheilung stattfinden.“ Choa Kok Sui

Pranaheilung ist eine sanfte, sehr effektive Methode. Sie kann psychische Ungleichgewichte, tiefsitzende Ängste und Erschöpfungssyndrome zu lösen.

Vorallem die Psychoprana- Technik kann sehr gezielt emotionale Blockaden erkennen und auflösen.

Sie ist wunderbar geeignet für Kinder und für Erwachsene.

Eine Einheit dauert 60 Minuten.
Bei Bedarf 30 Minuten länger (90 Minuten)
bei Kindern meist 30 – 45 min

Weitere Methoden:

• NLP (Neurolinguistisches Programmieren)
• traumatherapeutische Begleitung nach Luise Reddemann
• Achsamkeitstechniken
• Imagination, Visualisierung
• Ressourcenarbeit
• Symbolarbeit
• Emotionale Klärung
• Meditation
• Vergebungsarbeit