Gesprächstherapie
nach Carl Rogers
Was genau ist die Gesprächstherapie nach C. Rogers?
Die Gesprächstherapie basiert auf drei Säulen:
Akzeptanz Empathie Echtheit
In der Gesprächstherapie begegnen sich Klient und Therapeut in einem sicheren und geschützten Rahmen, in dem alles sein darf.
Durch eine bestimmte Gesprächstechnik entsteht die Möglichkeit eines wertschätzenden Betrachtens der eigenen Emotionen und Themen. Dadurch entfaltet sich dein inneres Wissen und neue Erkenntnisse steigen auf. Du wirst überrascht sein, wieviele Lösungswege sich bereits in dir selbst befinden und durch diese Methode zum Vorschein kommen.
Die Gesprächstherapie ist sehr wirksam bei Ängsten und Depressionen. Sie eignet sich zudem zur Entwicklung der eigenen Persönlichkeit, sowie zur Klärung von Lebensfragen.
Wann ist die Gesprächstherapie besonders wirksam?
Die Gesprächstherapie hat sich besonders bewährt bei:
- Ängsten
- Depressionen
- Erschöpfungszuständen und Burnout
- Anpassungsstörungen
- Psychosomatischen Beschwerden
(hier ist eine ärztliche Abklärung zuvor unerlässlich) - Entwicklung der eigenen Persönlichkeit
Zudem eignet sich diese Therapieform auch zur:
- Klärung innerer Konflikte
- Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen
- bei spirituellen Lebensfragen
- in Krisen- und Umbruchzeiten
- Stärkung des Selbstwertgefühls
- Entwicklung von mehr Selbstfürsorge
- Entfaltung des eigenen Potentials
- Erweiterung der eigenen Handlungskompetenz
Ablauf einer Gesprächstherapie:
Jede therapeutische Sitzung beginnt mit einem ausführlichen Erstgespräch. In Diesem lernen wir uns kennen. Ich führe mit Dir eine Erstanamnese durch und wir und klären alle offene Fragen.
Die Gesprächstherapie selbst dauert meist ca. 60 min, bei Bedarf können es auch 90 min sein.
Du kannst sowohl mit einem bestimmten Thema, als auch offen in das Gespräch hinein gehen.
Die Gesprächsführung ist eine „Nicht-Führung“. Das bedeutet: Der Therapeut lenkt in keiner Weise, sondern folgt wertschätzend und mitfühlend dem Gesprächsverlauf auf eine bestimmte Weise. Dadurch entsteht sehr viel Raum für Erkenntnis und Wandlung.
Hinweis: Bei psychosomatischen Beschwerden kläre diese bitte zuvor medizinisch mit einem Arzt ab.
Kontakt
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0157 - 804 17 803
Gesundheits- und Therapiezentrum
An der Aue 7
29549 Bad Bevensen
Praxisraum Vahrendorf Rosengarten
Yoga & Prana Zentrum
Harburger Straße 27A
21224 Vahrendorf